带你了解儿童抑郁症

儿童抑郁症是一种常见的儿童精神疾病，根据中国2020年心理健康蓝皮书《中国国民心理健康发展报告（2019~2020）》，受抑郁困扰的青少年高达24.6%，如果再加上儿童期的孩子，这个数字会更大。

儿童抑郁症不仅发病率高，也存在多种多样的临床表现，给孩子的生活和学习都带来很大影响。典型的临床表现包括以下三方面：

情感方面：患儿表现为情绪低落，体会不到愉快感，悲伤，容易发脾气。对玩不感兴趣，甚至自暴自弃，严重的会出现自残、自杀观念或行为。学龄期的儿童可以用语言描述自己的心情，比如“心情不好”、“玩什么都没意思”……幼儿或学龄初期的孩子有时很难用语言表达清楚自己的心情，可能会表现为经常哭泣、对刺激反应缓慢、行动缓慢、睡眠差、食欲下降。

行为方面：患儿可以表现出外化性行为问题，如上课多动、注意力不集中、学习成绩下降；变得不听话、反抗、不好管教、在学校不守纪律、跟同伴关系不良，甚至会出现打架、逃学等违纪行为；患儿也可以表现出内化性行为问题，如变得孤独、退缩、不爱说话和社交，不与同伴玩耍等。

躯体方面：年龄越小的患儿躯体症状越多，如睡眠障碍、食欲下降或增加、头痛、头晕、腹痛、胸闷、气促、呼吸困难，有的孩子还会出现尿床。

儿童抑郁症是一种复杂的疾病，其发生与多种因素有关，主要包括遗传因素和环境因素。

研究表明，患有“抑郁症”的父母，其子女出现抑郁的概率会更高，特别是在儿童期和成年早期。因此，家族中有抑郁症患者的孩子患抑郁症的几率会更大。

环境因素也会对孩子产生很大的影响。其中家庭环境在抑郁症的起病中起着重要作用。如果孩子缺乏父母关爱、受到父母的言语暴力、或者与兄弟姐妹关系不良等，都可能导致抑郁症发生的概率增加。孩子也面临着高强度的学习和紧张的人际关系，在快节奏、高压力的社会环境中，孩子也更容易出现抑郁症。但儿童抑郁症的发生是在遗传和环境因素的共同作用下出现的，并不是某种独立因素导致的。

当发现孩子出现了抑郁症，我们可以做些什么？

首先，可以请专业人士为孩子做全面的评估。专业人士会与孩子及孩子的主要照顾者及关系密切的人面谈，以全面了解孩子的临床症状、家庭结构及功能，有无重要生活事件作为诱因等。

其次，家长可以尝试改变养育方式，对孩子做到多听、多做、少说。家长要认识到儿童抑郁症是一种疾病，多耐心听孩子的述说，看到孩子的痛苦，接纳孩子的感受，允许孩子表达不良情绪。多做有利于缓解孩子压力和痛苦的事情，比如多陪伴孩子，增进彼此的了解和感情，多看到孩子的进步和闪光点，适当降低孩子的学习压力和目标，不能把上学作为病情恢复的唯一标准。对孩子进行言语上的鼓励和保证，少说斥责和批评的话。

最后，家长需要努力调整好自己的情绪状态。孩子生病，父母都焦急万分，有时会比孩子更不安。父母之间确保良好的互动，家庭成员之间多关爱，创建轻松愉快的家庭氛围，面对孩子生病保持耐心和冷静。